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怎样的睡姿可以预防落枕?

你好医生,我最近经常落枕,请问怎么睡才能预防落枕呢?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李斌 主治医师

    滁州市第一人民医院

    三级甲等

    骨外科

    你好,落枕跟睡姿是有很大关系的,不当的睡姿是落枕发作的常见诱因。睡觉的时候以仰卧、侧卧睡为主,如果是趴着睡,就很容易出现颈椎关节扭转过度和颈部肌肉劳损,容易出现落枕。睡觉的时候要把整个颈部枕在枕头上,一定不要悬空。还有睡觉的时候不要贪凉,不要风扇、空调直接对着颈肩背吹。希望能帮助你。

    2018-07-18 17:29
  • 回答1追问

    追问是开放提问,不一定是原来医师回答

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王瑾

王瑾 / 主任医师

擅长:公立三甲,陕西省中医医院,擅长小儿癫痫,顽固性癫痫,继发性癫痫,老年癫痫病,外伤性癫痫等三叉神经痛疾病

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孟祥建 / 主任医师

擅长:癫痫、三叉神经痛、头痛、高血压、糖尿病、脑血管疾病、痴呆、面肌痉挛、肌无力、神经性头痛、脑萎缩、视神经萎缩、脑梗后遗症、神经损伤、肌肉萎缩、多系统萎缩、难治性头晕头痛、坐骨神经痛 面神经麻痹等多种神经系统疾病。

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擅长:公立三甲,西北大学第 一医院,擅长对小儿癫痫,顽固性癫痫,继发性癫痫,颞叶性癫痫,小儿脑瘫、三叉神经痛、帕金森等神经疾病等的手术治疗

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