蛋白质粉适合多种人群食用，包括生长发育期的青少年、免疫力低下者、术后康复者、健身人士、老年人等。儿童款蛋白质粉，成年人通常也能吃，但需根据自身情况判断。 1.生长发育期的青少年：身体快速生长，对蛋白质需求增加，有助于促进生长发育。 2.免疫力低下者：能增强免疫功能，提高身体抵抗力，减少患病几率。 3.术后康复者：补充营养，促进伤口愈合和身体恢复。 4.健身人士：有助于增加肌肉量，提高运动效果。 5.老年人：消化功能减弱，蛋白质粉更易吸收，补充所需营养。 总之，选择蛋白质粉应结合自身健康状况。在食用前，建议咨询医生或营养师的意见，以确保安全有效。

蛋白质粉适合多种人群食用，包括生长发育期的青少年、免疫力低下者、术后康复者、健身人士、老年人等。儿童款蛋白质粉，成年人通常也能吃，但需根据自身情况判断。 1.生长发育期的青少年：身体快速生长，对蛋白质需求增加，有助于促进生长发育。 2.免疫力低下者：能增强免疫功能，提高身体抵抗力，减少患病几率。 3.术后康复者：补充营养，促进伤口愈合和身体恢复。 4.健身人士：有助于增加肌肉量，提高运动效果。 5.老年人：消化功能减弱，蛋白质粉更易吸收，补充所需营养。 总之，选择蛋白质粉应结合自身健康状况。在食用前，建议咨询医生或营养师的意见，以确保安全有效。