长期手淫可能导致身体机能下降，引起脱发。脱发原因可能有内分泌失调、精神压力、营养不良、头皮疾病、遗传因素等。 1.内分泌失调：手淫过度可能影响激素分泌平衡，导致毛囊功能异常。可通过调整生活方式、规律作息来改善。 2.精神压力：心理负担过重也会引发脱发。要学会放松，如进行冥想、瑜伽等。 3.营养不良：缺乏维生素、矿物质等营养物质会影响头发健康。建议多吃富含蛋白质、维生素 B 族、铁、锌的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。 4.头皮疾病：如脂溢性皮炎、毛囊炎等，需就医诊断，使用相应的药物治疗，如酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等。 5.遗传因素：若有家族脱发史，更要注意养护头发。可使用一些促进头发生长的药物，如米诺地尔溶液。 总之，长期手淫后出现脱发，要综合考虑多种因素，采取相应的措施。同时，要保持良好的心态，若脱发情况严重，应及时到正规医院皮肤科就诊。

你好，手淫6年了，现在每天都要掉50根左右的头发，考虑肾虚了，应及时戒掉手淫，同时可以服用六味地黄丸、七宝美髯丹，配合养血生发胶囊调理，注意加强营养，避免劳累。 祝好

长期手淫可能导致身体机能下降，引起脱发。脱发原因可能有内分泌失调、精神压力、营养不良、头皮疾病、遗传因素等。 1.内分泌失调：手淫过度可能影响激素分泌平衡，导致毛囊功能异常。可通过调整生活方式、规律作息来改善。 2.精神压力：心理负担过重也会引发脱发。要学会放松，如进行冥想、瑜伽等。 3.营养不良：缺乏维生素、矿物质等营养物质会影响头发健康。建议多吃富含蛋白质、维生素 B 族、铁、锌的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。 4.头皮疾病：如脂溢性皮炎、毛囊炎等，需就医诊断，使用相应的药物治疗，如酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等。 5.遗传因素：若有家族脱发史，更要注意养护头发。可使用一些促进头发生长的药物，如米诺地尔溶液。 总之，长期手淫后出现脱发，要综合考虑多种因素，采取相应的措施。同时，要保持良好的心态，若脱发情况严重，应及时到正规医院皮肤科就诊。