500 度近视不戴眼镜易导致视疲劳影响学习，而戴眼镜又担心影响外观。这需要综合考虑近视的危害、矫正方法的选择、用眼习惯、眼部保健以及心理接受度等。 1.近视的危害：500 度近视属于中度近视，长期不矫正会加重近视程度，增加视网膜病变等风险。 2.矫正方法选择：除了框架眼镜，还可选择隐形眼镜，如软性隐形眼镜、硬性透气性隐形眼镜；或者考虑近视手术，如飞秒激光近视手术、准分子激光原位角膜磨镶术等，但需满足一定条件。 3.用眼习惯：保持正确的读写姿势，每用眼 40 分钟休息 10 分钟，远望或闭目休息。 4.眼部保健：多进行户外活动，每天至少 2 小时；可做眼保健操，促进眼部血液循环。 5.心理接受度：要正确看待戴眼镜对视力矫正的重要性，克服对外观的担忧，也可选择美观的镜架。 总之，对于 500 度近视，应重视视力矫正，选择适合自己的方法，并养成良好的用眼习惯和进行眼部保健。

500 度近视不戴眼镜易导致视疲劳影响学习，而戴眼镜又担心影响外观。这需要综合考虑近视的危害、矫正方法的选择、用眼习惯、眼部保健以及心理接受度等。 1.近视的危害：500 度近视属于中度近视，长期不矫正会加重近视程度，增加视网膜病变等风险。 2.矫正方法选择：除了框架眼镜，还可选择隐形眼镜，如软性隐形眼镜、硬性透气性隐形眼镜；或者考虑近视手术，如飞秒激光近视手术、准分子激光原位角膜磨镶术等，但需满足一定条件。 3.用眼习惯：保持正确的读写姿势，每用眼 40 分钟休息 10 分钟，远望或闭目休息。 4.眼部保健：多进行户外活动，每天至少 2 小时；可做眼保健操，促进眼部血液循环。 5.心理接受度：要正确看待戴眼镜对视力矫正的重要性，克服对外观的担忧，也可选择美观的镜架。 总之，对于 500 度近视，应重视视力矫正，选择适合自己的方法，并养成良好的用眼习惯和进行眼部保健。