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李希弘 医师
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苦夏是夏季常出现的一种身体不适状态，多因气温高、湿度大、饮食不当、作息不规律、体质虚弱等因素所致。治疗方法包括调整生活方式、饮食调理、中医调理、适度运动及必要时的药物治疗等。 1.调整生活方式：保持室内通风凉爽，规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。 2.饮食调理：以清淡、易消化为主，多吃新鲜蔬果，如西瓜、黄瓜、苦瓜等，适量补充蛋白质，少吃油腻、辛辣食物。 3.中医调理：可通过艾灸、拔罐、按摩等方式，调理身体的气血和经络。 4.适度运动：选择清晨或傍晚进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质。 5.药物治疗：若症状严重，可在医生指导下服用藿香正气水、十滴水、保济丸等药物缓解症状。 总之，苦夏需要综合调理，患者应根据自身情况选择合适的治疗方法。同时，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-11-05 04:32
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就医问药
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什么是苦夏? 因素体虚弱、复感受暑热之气而引起的以乏力倦怠、眩晕心烦、多汗纳呆，或有低热等为临床特征的外感热病。夏季的常见病。又名注夏。常见证型有气阴两亏型疰夏、暑湿困脾型疰夏。夏季，天暑下迫，地湿上蒸，体内湿热过重，脾胃、心肺一时无法适应、调整过来，大多是因植物神经紊乱引起的。 查看全文»
