睡眠与失眠有何本质差异？_即问即答

即问即答

睡眠与失眠有何本质差异？

2018-03-12 16:31 点击扫描二维码更精彩

疾病：脂肪瘤

问题：

睡眠与失眠有何本质差异？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

周伯荣主任医师

广州医科大学附属第三医院

三级甲等

精神医学科

睡眠与失眠在入睡难易、睡眠时长、睡眠质量、睡眠连续性、对身体影响等方面存在区别。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.入睡难易：睡眠正常者能轻松入睡，失眠者入睡困难。
2.睡眠时长：睡眠正常者时长充足，失眠者往往睡眠时间短。
3.睡眠质量：睡眠正常者醒来精神好，失眠者常感疲惫。
4.睡眠连续性：睡眠正常者中途少醒，失眠者易多次醒来。
5.对身体影响：正常睡眠有益健康，失眠可能导致免疫力下降等问题。
了解睡眠与失眠的区别，有助于及时发现问题并采取适当措施改善睡眠。
2018-03-12 17:36

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