-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王原路 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
烧伤整形美容与创面修复科
-
通过合理运动、控制饮食、坚持锻炼等可有效瘦腿，包括高抬腿、深蹲、跳绳、瑜伽、按摩。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2018-03-16 12:36
1.高抬腿：能增强腿部力量，促进腿部脂肪燃烧。
2.深蹲：锻炼腿部肌肉，提升代谢，有助于瘦腿。
3.跳绳：全身性运动，对瘦腿有积极作用。
4.瑜伽：拉伸腿部线条，使腿部肌肉更紧致。
5.按摩：促进腿部血液循环，缓解肌肉紧张。
瘦腿需要长期坚持，多种运动结合，并注意饮食均衡。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
专业医生教你正确洗掉纹身！
做睫毛后很快就脱落原来是这些原因
超声波去眼袋能否解决熬夜熊猫眼难题？
孕产后修复，热玛吉和超声刀哪个更适合
3种呼吸法，帮你悄悄减掉下巴脂肪
3个方法教你用蒲公英巧治雀斑
紧急！去痣后不遵守这些注意事项易留疤
职场人一边脸大一边脸小如何提升形象
热点医美激光去痣的相关情况介绍
5个技巧助老年人脂肪填充后快速恢复
家庭关怀：别让家人用开塞露盲目治眼袋
职场中塌鼻子影响形象，如何补救？
权威医生解读：打完玻尿酸多久能消肿
抽脂后皮肤松弛，教你3招恢复紧致
基因技术会改变填充太阳穴的未来吗
未来去疤技术，让摔伤疤痕不再是难题！
打耳洞肿了和环境有关，如何改善环境消肿
孕产后留下的疤痕用什么药膏去除
普通祛斑方法VS皮秒祛斑，做几次效果立见分晓！
日常营养补充助力改善点阵激光后痘坑加深