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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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经常在室外工作预防眼病，要注意防护紫外线、避免用眼疲劳、保持眼部清洁、注意营养均衡、定期眼部检查等。 1.防护紫外线：长时间暴露在阳光下，紫外线可能损伤眼睛。可佩戴具有防紫外线功能的太阳镜，选择能阻挡 UVA 和 UVB 的镜片。 2.避免用眼疲劳：长时间注视同一距离，易导致眼疲劳。应定时远眺，让眼睛得到休息。 3.保持眼部清洁：室外环境灰尘多，容易进入眼睛。用干净的流动水洗脸，避免用手揉眼。 4.注意营养均衡：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、菠菜等，有助于眼睛健康。 5.定期眼部检查：建议每年至少进行一次全面的眼部检查，及时发现潜在问题。 总之，在室外工作的人群要重视眼部健康，通过以上多种方式综合预防眼病。一旦出现眼部不适，应及时就医。
2024-11-04 05:10
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就医问药
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