眼睛经常布满红血丝但不痛，可能与缺乏维生素 A、维生素 B2、维生素 C、锌元素、铁元素等有关，也可能是用眼过度、眼部感染、过敏、干眼症、血管疾病等原因造成。 1.维生素 A：维生素 A 缺乏可导致眼睛干燥、夜盲等，进而引起眼睛红血丝。可通过食用胡萝卜、南瓜、鱼肝油等补充。 2.维生素 B2：缺乏时易出现眼睛畏光、流泪、红血丝等。多吃乳制品、动物肝脏、鳝鱼等有助于补充。 3.维生素 C：对眼睛的血管健康有重要作用，缺乏时可能影响眼部血管功能。橙子、草莓、猕猴桃等富含维生素 C。 4.锌元素：锌参与眼睛内维生素 A 的代谢，缺乏可引起眼部不适。瘦肉、鱼类、豆类含锌丰富。 5.铁元素：铁元素缺乏可能影响眼部血液循环，导致红血丝。动物血、红肉、菠菜等是铁的良好来源。 6.用眼过度：长时间使用电子设备、熬夜等会使眼睛疲劳，出现红血丝。应注意休息，定时放松眼睛。 7.眼部感染：如结膜炎等，炎症刺激可致红血丝。需就医，使用抗生素滴眼液治疗，如左氧氟沙星滴眼液。 8.过敏：接触过敏原后，眼部过敏反应可出现红血丝。需远离过敏原，必要时使用抗过敏药物，如氯雷他定。 9.干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快，眼睛干涩，易有红血丝。可使用人工泪液缓解，如玻璃酸钠滴眼液。 10.血管疾病：如高血压引起的眼部血管病变。需治疗原发疾病，控制血压。 总之，如果眼睛经常布满红血丝，应注意调整生活习惯，必要时及时就医，明确原因，采取相应的治疗措施。