腹泻是一种常见症状，可能由饮食不当、腹部着凉、肠道感染、肠道菌群失调、肠道炎症等原因引起。 1. 饮食不当：食用过多生冷、油腻或不洁食物，可能导致胃肠功能紊乱，引发腹泻。应调整饮食，避免刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面条。 2. 腹部着凉：腹部受寒会使肠道蠕动加快，引起腹泻。注意腹部保暖，可使用热水袋热敷。 3. 肠道感染：细菌、病毒或寄生虫感染肠道，引发炎症，导致腹泻。需要根据感染类型，使用相应的抗感染药物，如诺氟沙星（氟哌酸）、利巴韦林、阿苯达唑等，但需遵医嘱。 4. 肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，影响肠道正常功能。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。 5. 肠道炎症：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等。需就医进行相关检查，明确诊断后，可能会使用柳氮磺胺吡啶、美沙拉嗪等药物治疗。 总之，频繁腹泻会影响身体健康和生活质量。如果通过调整饮食和生活方式仍不能缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

医生建议：大便干吃蒙脱石散可能会更干。它只能用于成人及儿童急、慢性腹泻。过量服用容易引起便秘，所以大便干不可以服用。建议你恢复期间不要吃油腻，辛辣，生冷的食物，容易刺激肠道，不利于胃肠功能的恢复。