牙齿怕酸怕冷且吃后牙龈痛可能由多种原因引起，如牙龈萎缩、牙釉质磨损、龋齿、牙周炎、牙髓炎等。 1.牙龈萎缩：牙龈组织逐渐退缩，牙根暴露，导致牙齿敏感。可通过牙周治疗，如洁治、刮治等改善。 2.牙釉质磨损：长期不当刷牙或磨牙等导致牙釉质受损。使用脱敏牙膏，必要时进行牙冠修复。 3.龋齿：细菌侵蚀牙齿形成龋洞。需补牙，去除龋坏组织并填充。 4.牙周炎：牙周组织炎症，牙槽骨吸收。进行系统的牙周治疗，包括龈上洁治、龈下刮治等。 5.牙髓炎：牙髓感染发炎。可能需要根管治疗，去除感染牙髓。 牙齿怕酸怕冷且牙龈痛的原因多样，应及时就医检查，明确病因后采取针对性治疗。平时要注意口腔卫生，使用软毛牙刷，采用正确的刷牙方式。

医生建议：可能是牙结石，牙石是牙龈出血、牙周袋加深、牙槽骨吸收和牙周病发展的一个重要致病因素，主要表现在①牙石本身坚硬粗糙，机械刺激牙龈；②牙石表面常易堆积未矿化的菌斑，刺激牙龈造成炎症；③牙石多孔结构也易吸附大量的细菌毒素；④牙石的存在会妨碍日常口腔卫生措施的实施。所以，在治疗中务必彻底去除牙石。没有及时去除的牙菌斑会在口中逐渐钙化，形成牙石，新的牙菌斑又很快在粗糙的牙石上堆积，并向牙周深层组织蔓延，形成恶性循环，不断刺激牙龈，引起牙龈红肿，龈沟开始变深，牙周袋形成。因此在预防牙石形成的措施中首先应预防菌斑形成或菌斑矿化，牙石的预防取决于菌斑的预防。洁牙后如不注意，牙石又会很快形成，所以洁牙后要继续防治。注意正确的刷牙方法，有助于减少牙石的形成；洁牙后，过了一段时间局部仍会流血，则要请口腔科医生小心检查是否已有牙周病或牙龈深部尚有残余的牙结石存在，需要深层次洁牙——龈下洁治。