使用减肥药瘦得快但易反弹应如何应对_即问即答

使用减肥药瘦得快但易反弹应如何应对

2024-10-30 14:02 点击扫描二维码更精彩

问题：

减肥药瘦的快，这样的情况不时就会复发应该如何是好。

回答1
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任立存主治医师

重庆渝都生殖医院

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内科

使用减肥药瘦得快但易反弹，可能与药物依赖、饮食不当、缺乏运动、基础代谢率低、激素失衡等有关。 1. 药物依赖：部分减肥药通过抑制食欲或促进排泄发挥作用，一旦停药，身体可能恢复原来状态。例如西布曲明，长期使用易产生依赖。 2. 饮食不当：减肥期间过度节食，恢复正常饮食后易反弹。应保持均衡饮食，控制热量摄入。 3. 缺乏运动：单纯依靠减肥药，不增加运动量，无法提高基础代谢，易导致体重反弹。可选择快走、慢跑等有氧运动。 4. 基础代谢率低：个体基础代谢率低，减肥后也容易复胖。规律作息，保证充足睡眠有助于提高代谢。 5. 激素失衡：如甲状腺激素、胰岛素等分泌异常，影响体重。需就医检查，明确激素水平。总之，想要避免减肥药减肥后的反弹，需要综合考虑多方面因素。养成健康的生活方式是关键，必要时可寻求医生帮助，制定个性化的方案。
2024-10-30 15:19

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