右脚多次崴伤，用消肿止痛酊后应注意什么？_即问即答

2024-10-30 14:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：创伤

问题：

右脚崴到了，最近不是第一次了，用过消肿止痛酊好，该注意哪些呢？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李增沛主治医师

南阳市第一人民医院

三级甲等

五官科

右脚多次崴伤，使用消肿止痛酊后，要注意休息、保护受伤部位、观察症状、合理饮食、适当锻炼等。 1. 休息：崴伤后要保证充足的休息，避免过早负重行走，让受伤的组织有足够时间恢复。 2. 保护受伤部位：佩戴护具，如踝关节支具，减少再次受伤的风险。 3. 观察症状：留意疼痛、肿胀、活动受限等情况是否改善，如有加重应及时就医。 4. 合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果，促进组织修复。 5. 适当锻炼：在症状缓解后，可进行一些康复训练，如踝关节的屈伸、旋转练习，增强关节稳定性。 6. 避免再次受伤：运动时做好热身，选择合适的鞋子，注意场地安全。总之，右脚多次崴伤需要重视，遵循上述注意事项，有助于促进恢复，减少后遗症的发生。如果恢复过程中出现异常，一定要及时寻求医生的帮助。
2024-10-31 07:34

咨询相关医生