胆固醇和甘油三醋增高应该如何降低才是适宜的数值_即问即答

胆固醇和甘油三醋增高应该如何降低才是适宜的数值

2018-01-24 18:25 点击扫描二维码更精彩

问题：

一名男性，39岁了，检查身体时查出胆固醇和甘油三醋增高，请问怎么降低？

回答1
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李博维主治医师

广东药科大学附属第一医院

三级甲等

心血管一科

医生建议：适当参加体力活动或运动，可以增强体质，改变饮食结构，保持合理体重。减少脂肪酸和胆固醇的食物，烟酒要限制，饮食的荤素搭配要均衡合理，蔬菜水果不能少，可以适量多吃点鱼。
2018-01-24 18:57

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什么是胆固醇? 　　胆固醇广泛存在于人体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。它不仅参与形成细胞膜，而且是合成胆汁酸，维生素D以及甾体激素的原料。胆固醇主要来自人体自身的合成，食物中的胆固醇是次要补充，每人每日从食物中摄取胆固醇200mg，即可满足身体需要。胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超过这个值就是表现为胆固醇高。查看全文»

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