近视眼如何能自行恢复让家长不担心？_即问即答

近视眼如何能自行恢复让家长不担心？

2024-10-29 15:42 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

医生，我的视力一直都不怎么好，怎样让近视眼自己恢复？，不让爸爸妈妈担心

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王桂英

上海市青浦区朱家角人民医院

二级乙等

五官科

近视眼自行恢复并非易事，需要综合多种方法，包括养成良好用眼习惯、增加户外活动、注意饮食营养、进行眼部按摩、定期眼部检查等。 1.养成良好用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每用眼 40 分钟左右，休息 10 分钟，眺望远方或闭目养神。读书写字时保持正确的姿势，光线要适宜。 2.增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动时间，阳光可促进视网膜分泌多巴胺，有助于延缓近视进展。 3.注意饮食营养：多吃富含维生素 A、C、E 和锌、钙等的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、牛奶、豆制品等。 4.进行眼部按摩：如眼保健操，通过按摩眼部穴位，促进眼部血液循环，缓解视疲劳。 5.定期眼部检查：建议每半年或一年进行一次眼部检查，及时了解视力变化，以便采取相应措施。总之，近视眼的恢复需要长期坚持上述方法，同时要保持耐心和信心。如果近视度数较深或进展较快，应及时到正规医院眼科就诊，在医生的指导下选择合适的治疗方法。
2024-10-29 23:17

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

疾病症状：眼球突出眼底改变

推荐医生 更多»