得了高血压服药期间还需注意什么_即问即答

得了高血压服药期间还需注意什么

2024-10-29 15:29 点击扫描二维码更精彩

问题：

得了高血压，在服用这个药物，除了吃药之前，我不知道还需要怎么注意

回答1
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李华卿医师

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中医科

得了高血压在服药期间，还需从生活方式、饮食、运动、情绪、监测血压等方面多加注意。 1.生活方式：保证充足睡眠，避免熬夜。规律作息有助于维持血压稳定。 2.饮食：减少钠盐摄入，每天不超过 6 克。增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。避免高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏。 3.运动：适度进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。 4.情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，以防血压波动。 5.监测血压：定期测量血压，了解血压控制情况，如有异常及时就医调整治疗方案。 6.戒烟限酒：吸烟会损害血管内皮，加重高血压；过量饮酒也不利于血压控制。总之，高血压患者在服药的同时，注意上述多方面的问题，有助于更好地控制血压，减少并发症的发生。
2024-10-30 09:30

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