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回答1
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叶泽兵 主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
急诊科
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每晚睡后一小时多做恶梦哭醒，可能由精神心理、身体状况、环境因素、饮食及疾病等引起。 1.精神心理：受到惊吓、压力大、焦虑等情绪问题，可能导致大脑神经兴奋，引发恶梦。 2.身体状况：体质虚弱、气血不足，心神失养，易出现睡眠异常。 3.环境因素：睡眠环境嘈杂、过热过冷，影响睡眠质量，增加做恶梦的可能。 4.饮食：睡前吃得过饱或食用刺激性食物，可能引起肠胃不适，干扰睡眠。 5.疾病：如神经衰弱、睡眠呼吸暂停综合征等，也会影响睡眠，导致恶梦。 如果这种情况经常发生，建议调整生活习惯，保持良好心态。若仍无改善，应及时到正规医院就诊。
2024-09-27 07:12
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