每天测血糖，今天值不正常该咋办？_即问即答

每天测血糖，今天值不正常该咋办？

2024-10-29 15:50 点击扫描二维码更精彩

疾病：心悸

问题：

我每天都测血糖，可是今天测得值有点不正常，不知道怎么办？

回答1
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张建国医师

家庭医生在线合作医院

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中医科

血糖值不正常可能与饮食、运动、药物、睡眠、情绪等有关。需要综合分析，找出原因并采取相应措施。 1.饮食：短期内摄入过多高糖、高脂肪食物可能导致血糖升高。反之，过度节食或饮食不规律可能使血糖降低。应保持均衡饮食，控制碳水化合物的摄入量。 2.运动：运动量过大或过小都可能影响血糖。适量运动有助于控制血糖，如快走、慢跑等。 3.药物：降糖药物使用不当，如漏服、过量服用等，会使血糖波动。要严格遵医嘱用药。 4.睡眠：睡眠不足或质量差可能影响胰岛素分泌，导致血糖异常。保证充足且良好的睡眠很重要。 5.情绪：紧张、焦虑、压力大等不良情绪会引起体内激素变化，影响血糖。应学会调节情绪，保持平和心态。总之，血糖值不正常时不要慌张，先分析近期的生活习惯和用药情况。如果持续异常，建议及时就医，在医生的指导下调整治疗方案。
2024-10-30 09:19

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