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回答1
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何全军 医师
上海市松江区新浜镇卫生院
一级
外科
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摔伤脚出现疼痛红肿，生活中要注意休息、抬高患肢、观察症状、正确处理伤口、避免负重、注意饮食等。 1.休息：保证充足的睡眠，让身体得到充分恢复，避免过多活动加重损伤。 2.抬高患肢：促进血液回流，减轻肿胀和疼痛，比如睡觉时在脚下垫个枕头。 3.观察症状：留意红肿是否加重，疼痛有无加剧，是否出现皮肤破损、流血、活动受限等。 4.正确处理伤口：若有破皮，用碘伏消毒，避免感染。 5.避免负重：不要过早站立或行走，以免影响恢复。 6.注意饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等，促进伤口愈合。 7.及时就医：如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。 总之，摔伤脚后要重视护理，密切观察，遵循上述注意事项，有助于促进恢复。
2024-10-30 08:06
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