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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张彦卿 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
中医科
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气血不足可通过食补改善，如食用红枣、桂圆、猪肝、乌鸡、黑芝麻等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2018-01-23 21:14
1.红枣：富含维生素和矿物质，能补中益气、养血安神。
2.桂圆：有益气补血的作用，可改善气血不足引起的乏力。
3.猪肝：含有丰富的铁元素，有助于补血。
4.乌鸡：营养丰富，能滋阴补血。
5.黑芝麻：有补肝肾、益精血的功效。
通过合理的食补，能在一定程度上改善气血不足的状况，但严重时还需就医诊治。
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