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回答1
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付贵明 副主任医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
中医科
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体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。湿气重的人,常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症,祝身体健康。
2018-01-09 15:37
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