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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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运动流汗能够促进人体的水液代谢，是具有一定的去湿效果。平时多运动可以提高自身的免疫能力，改善气血循环，也可以帮助体内湿气降低。但如果本身湿气比较重，脾胃虚，还要配合健脾祛湿的中药治疗，提高去湿的效果。湿气重的患者不要吃热气的食物，不要饮酒。
2019-04-17 15:26
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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适当的运动锻炼可以促进血液循环，有利于排除体内的湿气能够起到一定去湿的效果，如果体内湿气比较重，多运动出汗有一定的效果同时也可以结合口服参苓白术散去湿气，或是建议你可以多吃薏米红枣粥，冬瓜等食物都有效果的，平时注意不吃油腻刺激性的食物，以免加重湿气。
2019-04-16 10:32
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