怎样有效预防心脑血管病？_即问即答

怎样有效预防心脑血管病？

2018-01-06 08:35 点击扫描二维码更精彩

疾病：人流

问题：

怎样有效预防心脑血管病？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张澍主任医师

中国医学科学院阜外医院

三级甲等

心律失常中心

预防心脑血管病，需从饮食、运动、控制基础病、戒烟限酒、定期体检等方面着手。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜水果。
2.运动：适量进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。
3.控制基础病：积极治疗高血压、高血脂、糖尿病等。
4.戒烟限酒：减少对血管的损害。
5.定期体检：早发现潜在风险，及时干预。
做好以上预防措施，能有效降低心脑血管病的发生风险，维护身体健康。
2018-01-06 09:08

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