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孟庆福 医师
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空腹喝蜂蜜水是可以的，但要注意适量。睡前喝蜂蜜水也有一定好处，每次的饮用量因人而异，一般在 100 毫升至 200 毫升左右。影响蜂蜜水饮用量的因素包括个人体质、健康状况、年龄、蜂蜜浓度、饮用目的等。 1.个人体质：如果本身肠胃功能较好，适量多喝些可能影响不大；若肠胃较弱，应减少饮用量。 2.健康状况：患有糖尿病等疾病时，要严格控制蜂蜜水的摄入量，甚至不建议饮用。 3.年龄：儿童和老年人的肠胃功能相对较弱，饮用量宜少。 4.蜂蜜浓度：浓度高则少喝，浓度低可适当多些。 5.饮用目的：如为了助眠，少量即可；若为了润肠通便，可适当增加。 总之，是否能空腹和睡前喝蜂蜜水以及饮用量，需要综合考虑多种因素。但无论如何，都应适量饮用，如有身体不适或特殊情况，建议咨询医生。
2024-11-01 06:13
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