长时间用电脑眼睛累能用药缓解吗？_即问即答

长时间用电脑眼睛累能用药缓解吗？

2024-10-31 14:43 点击扫描二维码更精彩

问题：

作为上班一族，一天十几个小时对着电脑，导致眼睛很累，请问可以使用润洁吗？

回答1
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轩存旺医师

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长时间对着电脑导致眼睛累，可能是视疲劳、干眼症等引起。缓解方法包括注意用眼卫生、使用人工泪液、眼部按摩、补充营养以及就医诊治等。 1. 注意用眼卫生：定时休息，避免长时间连续用眼。每工作 1 小时，闭目或远眺 5 - 10 分钟。 2. 使用人工泪液：如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等，可以缓解眼睛干涩和疲劳。但使用时需遵医嘱。 3. 眼部按摩：轻轻按摩眼周穴位，如睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣等，能促进眼部血液循环，减轻疲劳。 4. 补充营养：多吃富含维生素 A、B 族维生素、叶黄素等的食物，如胡萝卜、动物肝脏、蓝莓等，有助于保护眼睛。 5. 就医诊治：如果眼睛疲劳症状严重，或伴有视力下降、眼痛等症状，应及时就医，进行详细的眼部检查，以确定是否存在其他眼部疾病，并接受相应的治疗。总之，对于长时间用电脑导致的眼睛累，应采取综合措施进行缓解和治疗。同时，要养成良好的用眼习惯，保护眼睛健康。
2024-10-31 20:28

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