一觉醒来出现口干、舌硬、口苦可能由多种原因引起，包括不良生活习惯、口腔疾病、消化系统问题、内分泌疾病以及某些全身性疾病。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.不良生活习惯：睡眠时张口呼吸、吸烟、酗酒、饮水过少等，会导致口腔水分流失，引起上述症状。改善生活习惯，如保持鼻腔呼吸、戒烟限酒、适量增加饮水，有助于缓解。
2.口腔疾病：如牙龈炎、牙周炎、龋齿等，炎症刺激可导致。需保持口腔清洁，必要时进行口腔治疗。
3.消化系统问题：胃食管反流病、胆汁反流性胃炎等，胃酸或胆汁反流可引发。可遵医嘱使用奥美拉唑等药物治疗。
4.内分泌疾病：糖尿病患者血糖控制不佳时，可能出现。要积极控制血糖。
5.全身性疾病：干燥综合征等免疫性疾病也可能导致。需在医生指导下进行针对性治疗。
总之，引起一觉醒来口干、舌硬、口苦的原因较多。若调整生活方式后仍无改善，建议到医院就诊，明确病因后进行相应治疗。

你好：睡觉醒来，常伴有口干、舌硬、口苦考虑是有上火的，口干同时是受环境温度、饮食量少等可能的。对于这种情况，可以使用牛黄解毒片来清热的，平时是可以同时使用点麦冬或者炙甘草来泡水喝来生津改善口干的，并忌食辛辣刺激性的食物的。祝早日康复！