甘油三酯高且饮食油腻该如何改善？_即问即答

甘油三酯高且饮食油腻该如何改善？

2024-10-31 15:37 点击扫描二维码更精彩

问题：

我是一名甘油三酯高患者，以前就是饮食喜欢吃油腻的。

回答1
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薛祖洋医师

冠县人民医院

二级甲等

儿科

甘油三酯高与不良饮食习惯密切相关，改善需从饮食调整、增加运动、控制体重、规律作息、合理用药等方面着手。 1. 饮食调整：减少油腻食物摄入，如油炸食品、动物内脏等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 增加运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 控制体重：通过合理饮食和运动，将体重控制在正常范围内。 4. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于维持内分泌平衡。 5. 合理用药：常用药物有非诺贝特、苯扎贝特、吉非贝齐等，但需遵医嘱使用。甘油三酯高不可轻视，综合采取上述措施，并定期复查血脂，有助于控制病情，预防心脑血管疾病的发生。
2024-11-01 06:18

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