腿无力持续约三个月，可能由多种原因引起，如营养不良、腰椎间盘突出、低钾血症、贫血、脑血管疾病等。 1.营养不良：身体缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，可能导致肌肉无力。需均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。 2.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可引起腿部无力。治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、双氯芬酸钠、腰痛宁胶囊）等。严重时可能需要手术。 3.低钾血症：钾离子摄入不足或排出过多，会出现肌肉无力。可通过补充钾剂（如氯化钾、枸橼酸钾），以及多吃香蕉、橙子等含钾丰富的食物来改善。 4.贫血：血红蛋白不足，氧气供应减少，导致肌肉无力。要明确贫血类型，针对性治疗，如缺铁性贫血补充铁剂（硫酸亚铁、琥珀酸亚铁）。 5.脑血管疾病：脑部血管病变影响神经功能，导致腿部无力。治疗包括改善脑循环（如银杏叶提取物）、抗血小板聚集（如阿司匹林）等。 腿无力持续时间较长，应引起重视。建议及时到正规医院就诊，进行相关检查（如血常规、电解质、腰椎 CT 或磁共振成像、头颅 CT 等），明确病因后进行针对性治疗。治疗期间要注意休息，避免劳累。