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史东岳
家庭医生在线合作医院
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头皮屑减少是好现象，但仍需注意保持头皮健康，包括正确清洁、合理饮食、规律作息、避免刺激、选择合适的护发产品等。 1. 正确清洁：使用温和的洗发水，避免过度清洁或清洁不足，每周洗头 2 - 3 次为宜。 2. 合理饮食：少吃辛辣、油腻和甜食，多吃富含维生素 B 的食物，如全麦食品、瘦肉、蛋类等。 3. 规律作息：保证充足睡眠，减少熬夜，有助于维持身体正常的新陈代谢。 4. 避免刺激：减少烫发、染发的频率，避免长时间暴露在阳光下。 5. 选择合适的护发产品：根据自己的头皮状况，选择具有保湿、舒缓功效的护发素或发膜。 总之，保持良好的生活习惯和正确的护理方法，有助于维持头皮的健康状态，预防头皮屑再次增多。如果出现头皮不适或异常，应及时就医。
2024-10-29 03:57
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就医问药
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