眼睛红非红眼病，因缺维生素，吃啥补？_即问即答

眼睛红非红眼病，因缺维生素，吃啥补？

2024-10-28 10:51 点击扫描二维码更精彩

问题：

医生，你好，眼睛红红的，医生说不是红眼病，是缺乏维生素引起的，请问应该吃点什么补充维生素吗？

回答1
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尹君医师

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眼睛发红但不是红眼病，而是缺乏维生素导致的，可通过饮食或补充剂来补充维生素 A、B2、C、E 等。比如多吃胡萝卜、动物肝脏、乳制品、橙子、坚果等食物，也可服用相关的维生素补充剂。 1.维生素 A：有助于维持眼部正常的生理功能。胡萝卜、南瓜、鱼肝油等食物富含维生素 A。 2.维生素 B2：对眼睛的保护有一定作用。乳制品、动物肝脏、鳝鱼等是其良好来源。 3.维生素 C：能增强眼部的抵抗力。橙子、草莓、猕猴桃等水果中含量丰富。 4.维生素 E：具有抗氧化作用，对眼睛有益。坚果、植物油等含有较多维生素 E。 5.复合维生素：如果饮食补充不足，可在医生指导下服用复合维生素补充剂。总之，通过合理的饮食调整和必要时服用补充剂，能改善因维生素缺乏引起的眼睛发红。但补充维生素应适度，过量也可能对身体造成不良影响。同时，若眼睛发红症状持续不缓解，应及时就医。
2024-10-29 02:08

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