要想改善自己的肌肤状态还需要摄入足够的维生素尤其是富含维
要想改善自己的肌肤状态,还需要摄入足够的维生素,尤其是富含维生素C和维生素E的食物还是不可少的,那么怎么吃才健康呢?
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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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专家建议:一般而言,宜以植物性食品为主,但应避免摄取菠菜、笋、杨梅、甜瓜、无花果等。烟草虽非食品,但对美容极为不利。烟草含尼古丁和一氧化碳,可使皮肤血液循环不佳,烟草中尚含甲醛、蚁酸、氨、酚和硫化合物等,有害于皮肤状态。吸烟者皮肤色泽不佳而且显得苍老。
2017-12-06 07:55
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