脚扭伤不太痛，应如何缓解处理_即问即答

2024-10-28 10:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：创伤

问题：

脚扭伤了，不是太痛，怎么办，如何缓解我的脚部问题

回答1
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邢学法主治医师

冠县辛集中心卫生院

一级

外科

脚扭伤后即使不太痛，也需重视，可能涉及损伤程度判断、休息方式、冷敷热敷、药物使用、康复训练等。 1.损伤程度判断：首先要确定扭伤的严重程度。若能勉强行走，肿胀不明显，可能损伤较轻；若疼痛加剧、无法承重，可能较严重，需就医检查。 2.休息方式：扭伤后应立即停止活动，坐下或躺下休息，抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀。 3.冷敷热敷：在扭伤后的 24 - 48 小时内进行冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。48 小时后改为热敷，促进血液循环和消肿。 4.药物使用：可外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等缓解疼痛和肿胀。口服药如跌打丸、活血止痛胶囊等也有一定帮助，但需遵医嘱。 5.康复训练：在疼痛和肿胀缓解后，可进行适度的康复训练，如踝关节的屈伸、旋转等，增强关节稳定性。总之，脚扭伤后要及时采取正确的处理方法，促进恢复。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2024-10-28 15:23

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