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史东岳
家庭医生在线合作医院
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性生活后浑身无力、四肢酸疼可能是由体力消耗过大、心理压力、疾病影响、营养不良、缺乏锻炼等因素引起的。 1.体力消耗过大：性生活是一种较为剧烈的身体活动，可能导致身体能量大量消耗。建议性生活后适当休息，补充水分和营养。 2.心理压力：紧张、焦虑等心理因素可能加重身体疲劳感。应学会放松，如通过深呼吸、冥想等方式。 3.疾病影响：如贫血、甲状腺功能减退等可能导致身体虚弱。需要就医检查，明确诊断。如确诊贫血，可服用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物。 4.营养不良：缺乏蛋白质、维生素等营养物质会影响身体机能。要均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 5.缺乏锻炼：身体耐力不足也易出现这种情况。日常应增加运动量，如慢跑、游泳等。 性生活后的不适可能由多种因素导致，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-10-29 06:29
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