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李希弘 医师
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玛卡泡水可以加蜂蜜或糖，但需综合考虑个人体质、饮用目的、玛卡和蜂蜜或糖的特性等。 1.个人体质：不同人对糖分的代谢和耐受能力不同。如糖尿病患者应谨慎添加，以免血糖升高。 2.饮用目的：若为了补充营养，适量添加无妨。但若是为了特定的保健功效，添加可能影响效果。 3.玛卡特性：玛卡有一定的滋补作用，但其成分可能与蜂蜜或糖相互影响。 4.蜂蜜特性：蜂蜜富含多种营养，但部分人可能对其过敏。 5.糖的种类：如添加白砂糖，要注意量；若添加冰糖，相对温和，但也不宜多。 总之，玛卡泡水加蜂蜜或糖并非绝对禁止，但要根据自身情况权衡利弊，适量添加。如果饮用后出现不适，应停止并咨询医生。
2024-10-29 01:47
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