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史东岳
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骨折石膏拆除 73 天后锻炼脚疼，可能与未完全愈合、肌肉力量不足、关节僵硬、软组织粘连、锻炼方式不当等有关。 1.未完全愈合：骨折愈合需要一定时间，73 天可能尚未完全长好。此时应减少活动，继续休养，定期复查 X 光片。 2.肌肉力量不足：长期固定会导致肌肉萎缩，力量下降。可进行肌肉力量训练，如收缩、舒张练习。 3.关节僵硬：关节活动受限，影响锻炼。可通过热敷、按摩来改善。 4.软组织粘连：会限制关节活动，引起疼痛。在医生指导下进行康复训练有助于松解粘连。 5.锻炼方式不当：如强度过大、动作不规范。应遵循循序渐进原则，由专业康复师指导。 总之，骨折石膏拆除后锻炼脚疼需要综合考虑多种因素，必要时及时就医，在医生的指导下进行科学合理的康复治疗，促进恢复。
2024-10-25 02:03
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