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史东岳
家庭医生在线合作医院
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提高性生活质量需要综合考虑多方面因素，包括心理调节、身体锻炼、饮食改善、药物辅助等。药物治疗只是其中的一部分，且应在医生指导下使用。 1. 心理调节：保持良好的心态，减轻工作和生活压力，避免焦虑和紧张情绪影响性生活。 2. 身体锻炼：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质，提高性能力。 3. 饮食改善：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼虾、蔬菜水果等。 4. 药物辅助：常见的药物有*、他达拉非、伐地那非等。这些药物可以改善勃起功能障碍，但可能会有头痛、面部潮红等副作用。 5. 伴侣沟通：与伴侣保持良好的沟通，增进感情，互相理解和支持。 总之，提高性生活质量需要综合多种方法，不能单纯依赖药物。在考虑使用药物时，务必先咨询医生，以确保安全有效。
2024-10-25 11:50
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