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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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眼睛干涩可能由用眼过度、环境干燥、泪液分泌不足、睑板腺功能障碍、维生素 A 缺乏等因素引起。可以通过改善用眼习惯、增加环境湿度、使用人工泪液、热敷按摩眼部、补充维生素 A 等方法缓解。 1. 用眼过度：长时间使用电子设备或阅读会导致眼睛疲劳和干涩。应每隔一段时间休息一下，眺望远方或闭目养神。 2. 环境干燥：空气干燥会加速泪液蒸发。可使用加湿器增加室内湿度。 3. 泪液分泌不足：这可能是由于年龄增长、自身免疫性疾病等。人工泪液能补充泪液，缓解干涩。如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液。 4. 睑板腺功能障碍：睑板腺分泌油脂异常，影响泪膜稳定性。热敷眼部，按摩睑板腺有助于改善。 5. 维生素 A 缺乏：多吃富含维生素 A 的食物，如胡萝卜、南瓜、鱼肝油等。 总之，眼睛干涩需要综合调理。如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院眼科就诊，查明原因，对症治疗。
2024-10-24 22:18
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