眼睛微近视如何恢复正常视力？_即问即答

眼睛微近视如何恢复正常视力？

2024-10-27 09:36 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

我的眼睛现在有点微近视了，怎么能恢复到正常人视力！

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

任立存主治医师

重庆渝都生殖医院

其他

内科

眼睛微近视想要恢复正常视力，可从改善用眼习惯、增加户外活动、眼部按摩、注意饮食、佩戴合适眼镜等方面着手。 1.改善用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每用眼 30 分钟左右，休息 5 分钟，看看远处或闭目养神。读书、写字时保持正确的姿势和距离。 2.增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，阳光可促进视网膜分泌多巴胺，有助于延缓近视发展。 3.眼部按摩：轻轻按摩眼周穴位，如睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴等，能缓解眼疲劳。 4.注意饮食：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、猕猴桃、菠菜等，对眼睛有益。 5.佩戴合适眼镜：经过专业验光，佩戴度数准确的眼镜，有助于矫正视力，防止近视进一步加深。总之，恢复近视需要长期坚持良好的用眼习惯和生活方式。如果近视度数持续加深或出现其他不适，应及时到正规医院眼科就诊。
2024-10-28 03:26

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

疾病症状：眼球突出眼底改变

推荐医生 更多»