不咳嗽不流鼻涕时怎样做好护理_即问即答

即问即答

不咳嗽不流鼻涕时怎样做好护理

2024-10-27 09:26 点击扫描二维码更精彩

疾病：发热

问题：

现在就是不咳嗽也不流鼻涕，请问要如何护理比较好呢？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

不咳嗽不流鼻涕时，做好护理有助于保持身体健康，包括合理饮食、规律作息、适度运动、注意环境清洁、保持良好心态等。 1. 合理饮食：多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，避免高油高盐高糖食物。 2. 规律作息：保证每天充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜，有助于身体的自我修复。 3. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质和免疫力。 4. 注意环境清洁：经常开窗通风，保持室内空气清新，定期打扫卫生，减少灰尘和细菌滋生。 5. 保持良好心态：避免焦虑、紧张等不良情绪，学会自我调节，保持心情舒畅。 6. 注意个人卫生：勤洗手，尤其是在饭前便后，避免接触感染源。总之，在身体没有咳嗽、流鼻涕等症状时，做好上述护理措施，能有效预防疾病，维持身体的良好状态。
2024-10-28 01:40

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是发热? 　　发热是指体温异常增高。由于小儿的新陈代谢较成人相对旺盛，且体温调节中枢发育未完善，故小儿时期的正常体温较成人稍高。昼夜之间体温有一定波动，晨间低，下午稍高，波动范围不超过1℃。饮食、运动、哭闹、室温过高、穿衣过厚等均可使小儿体温暂时性升高，这种变动不属于病理性发热。正常小儿的肛温波动于36. 9～37.5℃之间，舌下体温比肛温低0. 3～0.5℃，腋下温度为36～37℃，个体间的正常体温略有差异，但当体温超过基础体温1℃时可认为发热。查看全文»

疾病症状：低热高热

推荐医生 更多»