刷牙时牙龈流血的原因较多，常见的有牙龈炎、牙周炎、全身性疾病、刷牙方式不当、药物副作用等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.牙龈炎：牙菌斑和牙结石长期刺激牙龈，引发炎症，导致牙龈红肿、脆弱，容易出血。治疗上通常需要洗牙，去除局部刺激因素，并在医生指导下使用氯己定含漱液等进行口腔清洁。
2.牙周炎：炎症从牙龈发展到牙周支持组织，导致牙周袋形成、牙槽骨吸收，使牙龈容易出血，还可能伴有牙齿松动。治疗包括牙周基础治疗、牙周手术等。
3.全身性疾病：如白血病、血小板减少性紫癜等血液系统疾病，会影响凝血功能，导致牙龈出血。需要针对原发疾病进行治疗。
4.刷牙方式不当：刷牙用力过猛或牙刷刷毛过硬，损伤牙龈，引起出血。应选择软毛牙刷，采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法。
5.药物副作用：长期服用阿司匹林等抗凝血药物，可能导致牙龈出血。需在医生指导下调整用药。
总之，刷牙牙龈出血可能由多种原因引起。如果经常出现这种情况，应及时到正规医院的口腔科就诊，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。同时，要注意保持良好的口腔卫生习惯。

医生建议：牙龈出血是上火来的，你可以吃一些降火茶的，菊花茶或者是金银花茶来的，多补充一些维生素来的，可以吃些圣女果来的