如何长胖并增加胸部脂肪_即问即答

2017-11-12 12:15 点击扫描二维码更精彩

问题：

如何长胖并增加胸部脂肪

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李涛平主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

睡眠医学中心

想长胖并增加胸部脂肪，可从饮食、睡眠、运动、心态、特殊方法等方面着手。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.饮食：多吃高热量食物，如肉类、甜品、黄油及含糖高的水果，如西瓜、猕猴桃、葡萄等。
2.睡眠：保证充足睡眠，有利于新陈代谢和脂肪堆积。
3.运动：适当进行胸部锻炼，如俯卧撑等，但效果有限。
4.心态：保持良好心态，减少压力对身体的影响。
5.特殊方法：睡前2小时内加吃一顿夜宵。
总之，长胖和胸部脂肪增加需要综合调理，但无法做到只长胸部脂肪，全身都会长胖。
2018-12-19 19:29

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回答2
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崔立静医师

中原油田医疗卫生服务中心光明医院

一级

内科

医生建议：一天三次，一次三片，使用药物的时候一般是不能同房的，是会影响到月经的周期之类的，慢慢的就是可以有效的改善的。
2017-11-12 12:47

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