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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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每天早上喝蜂蜜水有一定益处，比如补充能量、润肠通便、美容养颜、提高免疫力、舒缓情绪等。 1.补充能量：蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，能快速为身体提供能量，让人在清晨更有精神。 2.润肠通便：其富含的低聚糖可以促进肠道蠕动，改善便秘情况。 3.美容养颜：含有的抗氧化物质有助于清除自由基，使皮肤更有光泽。 4.提高免疫力：多种营养成分有助于增强身体的抵抗力。 5.舒缓情绪：蜂蜜的甜味能带来愉悦感，减轻晨起的紧张和压力。 总体而言，早上适量喝蜂蜜水有一定好处，但要注意适量，且糖尿病患者、婴幼儿等特殊人群需谨慎饮用。同时，购买蜂蜜应选择正规渠道的优质产品。
2024-10-24 20:05
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