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回答1
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陈小名 住院医师
家庭医生诊所
其他
内科
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牙龈出血的日常护理，包括正确刷牙、使用牙线、饮食调整、定期口腔检查、避免刺激等。 1. 正确刷牙：选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每天早晚刷牙，每次不少于 3 分钟，确保清洁到牙齿的各个面。 2. 使用牙线：牙线能有效清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑，每天至少使用一次。 3. 饮食调整：多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西兰花等，有助于改善牙龈健康。 4. 定期口腔检查：建议每半年或一年进行一次口腔检查和洁牙，及时发现和处理口腔问题。 5. 避免刺激：减少食用辛辣、过热、过冷、过硬的食物，避免吸烟和饮酒。 总之，保持良好的口腔卫生习惯和健康的生活方式对于预防和改善牙龈出血至关重要。如果牙龈出血情况严重或持续不愈，应及时到正规医院的口腔科就诊。
2024-10-24 18:09
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