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回答1
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尹帅 主治医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
重症医学科
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你好,熬夜期间的补救方法,无论多累中间最好不要上床休息,就像机器一样,突开突关,对身体非常不好,忙完再休息。若困乏而事情还没忙完,可喝咖啡或茶水提神,但要注意应热饮,浓度不要太高,以免伤胃。熬夜时,大脑需氧量会增大,应时时做深呼吸。事情忙完后,一定要收心,即使不睡觉,也要坐在椅子上收心。
2017-11-05 22:48
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