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李希弘 医师
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甘油三酯达到 11.44 属于较高水平。对于饮食，牛肉和瘦肉可以适量吃，绞股蓝可以喝，但都有一定注意事项。包括饮食控制、运动、药物治疗、定期复查、生活习惯调整等。 1. 饮食控制：牛肉和瘦肉富含蛋白质，适量食用可为身体提供必要营养，但要注意烹饪方式，避免油煎、油炸。应减少高油、高脂、高糖食物的摄入。 2. 运动：适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗体内多余热量，降低甘油三酯。 3. 药物治疗：可在医生指导下使用贝特类药物如非诺贝特，他汀类药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，但要注意药物的不良反应。 4. 定期复查：监测甘油三酯水平，了解治疗效果，以便调整治疗方案。 5. 生活习惯调整：戒烟限酒，避免熬夜，保持良好的心态。 总之，甘油三酯过高需要综合管理。在饮食上合理选择，配合适当运动和必要的药物治疗，同时注意生活习惯的改善，有助于控制甘油三酯水平，维护身体健康。
2024-10-25 01:27
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