怎样能让近视恢复且对身体无害_即问即答

怎样能让近视恢复且对身体无害

2024-10-24 12:49 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

您好，请问，近视怎样恢复最快而且对身体无害的啊

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

近视的恢复需要综合多种方法，包括养成良好用眼习惯、增加户外活动、眼部按摩、佩戴合适眼镜、进行视力训练等。 1. 养成良好用眼习惯：控制用眼时间，避免长时间连续近距离用眼。每用眼 40 分钟左右，休息 10 分钟，可远眺或闭目养神。保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离应约 30 厘米。 2. 增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动时间，阳光可促进视网膜分泌多巴胺，有助于延缓近视进展。 3. 眼部按摩：如眼保健操，通过按摩眼周穴位，改善眼部血液循环，缓解视疲劳。 4. 佩戴合适眼镜：近视患者应根据验光结果佩戴度数准确的眼镜，包括框架眼镜和隐形眼镜。 5. 进行视力训练：如反转拍训练、聚散球训练等，增强眼睛的调节能力。总之，近视的恢复是一个长期的过程，需要患者自身的坚持和努力。同时，建议定期到正规医院眼科检查视力，以便及时调整治疗方案。
2024-10-24 16:57

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什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

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