常吃哪些菜能预防心脑血管病？_即问即答

常吃哪些菜能预防心脑血管病？

2017-11-12 10:36 点击扫描二维码更精彩

问题：

常吃哪些菜能预防心脑血管病？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张成喜主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

心血管内科

常吃一些蔬菜对预防心脑血管病有益，如洋葱、芹菜、菠菜、茄子、西兰花等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.洋葱：含有前列腺素A，能降低血液黏稠度。
2.芹菜：富含芹菜素，有降压作用。
3.菠菜：含丰富维生素和矿物质，促进血液循环。
4.茄子：含维生素P，增强血管弹性。
5.西兰花：抗氧化成分有助于保护血管。
合理饮食，多吃上述蔬菜，对预防心脑血管病有积极作用。
2017-11-12 10:45

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