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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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喝蜂蜜的时间和好处有很多，比如晨起空腹喝可润肠通便，饭后喝能促进消化，睡前喝有助于安神助眠，运动后喝能补充能量，感冒咳嗽时喝可缓解症状等。 1.晨起空腹：经过一夜休息，肠道较干燥，此时喝蜂蜜水可润滑肠道，促进排便，减少便秘发生。 2.饭后：能增强胃肠蠕动，促进食物消化，减轻胃肠负担。 3.睡前：蜂蜜中的葡萄糖、维生素等成分，能舒缓神经，提高睡眠质量。 4.运动后：迅速补充消耗的能量和营养物质，帮助恢复体力。 5.感冒咳嗽：有一定的润肺止咳作用，减轻咳嗽症状。 总之，选择合适的时间喝蜂蜜对身体有一定益处，但要注意适量饮用，且糖尿病患者应谨慎。同时，购买蜂蜜应选择正规渠道的优质产品。
2024-10-24 23:07
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