随着空调进入千家万户，中暑的发生几率大为减少。但与此同时，长期生活和工作在过凉的空调环境中，不利于人体产生热适应，人体对热的耐受能力明显降低。一旦离开冷气环境外出，烈日暴晒，遭遇酷暑，人体自我保护能力不足，容易中暑。的情况可能就是这样。 　　对中暑患者来说，现场的及时抢救非常重要。因为中暑通常是逐渐加重的，在刚发生时治疗效果最好，因此在一开始发现患者有乏力、头晕、恶心、呕吐等轻度中暑症状后，就应尽快使其离开高温环境，到阴凉和通风处静卧休息。用冷水毛巾敷头部，用井水或凉水不断擦洗身体同时用风扇，有利于散热，最好再喝点清凉盐汽水，额部抹些清凉油、风油精等。 　　若有典型的中暑痉挛症状（如小腿和腹部肌肉痉挛疼痛、口渴、乏力，体温大多正常），应给予大量盐汽水口服，或饮料中加些食盐口服，以纠正低血钠引起的痉挛。有典型日射病症状时（如剧烈头痛、头昏、恶心、呕吐、头部温度可达４０摄氏度，但体温并不高或轻度升高），头部冷敷降温更为重要，可用塑料袋里放冰块敷在头部。 当然，由于中暑病情变化迅速，许多重要的治疗措施都要由专业医务人员来进行。因此，在现场进行初步物理降温的同时，应迅速寻求医务人员的帮助。

对中暑患者来说，现场的及时抢救非常重要。因为中暑通常是逐渐加重的，在刚发生时治疗效果最好，因此在一开始发现患者有乏力、头晕、恶心、呕吐等轻度中暑症状后，就应尽快使其离开高温环境，到阴凉和通风处静卧休息。用冷水毛巾敷头部，用井水或凉水不断擦洗身体同时用风扇，有利于散热，最好再喝点清凉盐汽水，额部抹些清凉油、风油精等。若有典型的中暑痉挛症状（如小腿和腹部肌肉痉挛疼痛、口渴、乏力，体温大多正常），应给予大量盐汽水口服，或饮料中加些食盐口服，以纠正低血钠引起的痉挛。有典型日射病症状时（如剧烈头痛、头昏、恶心、呕吐、头部温度可达40摄氏度，但体温并不高或轻度升高），头部冷敷降温更为重要，可用塑料袋里放冰块敷在头部。当然，由于中暑病情变化迅速，许多重要的治疗措施都要由专业医务人员来进行。因此，在现场进行初步物理降温的同时，应迅速寻求医务人员的帮助。