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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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曾锦 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
眼科
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预防干眼症,要少吃辛辣刺激性食物,多吃新鲜的水果蔬菜,如苹果、雪梨、草莓、蓝莓、大白菜、西红柿、胡萝卜等,增强维生素A、C、E的摄入量。
2016-07-28 19:46
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,在日常生活中可以食用以下食物预防干眼症:健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果;含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等。蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼中都含有较高的磷脂都可以预防干眼症。茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A对经常接触电脑的人有保健作用,不但能减少电脑辐射对人体的伤害,还能够预防干眼症。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品,电脑操作人员尤其要多吃豆类食品,也可以预防干眼症。
2016-07-30 13:31
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